5 אפליקציות המוטיבציה הטובות ביותר להורדת משקל, בניית הרגלים והשגת יעדים

נסה את הכלי שלנו לביטול בעיות

אנו זקוקים להמון משאיות של מוטיבציה להישאר על המסלול כדי להשיג את המטרות שלנו. לא משנה כמה אתה מוטיבציה, אתה חייב להיכנס למה שהפסיכולוגים מכנים 'שלב התשישות'. אם תיפול בשלב זה, תאבד את כל ההתקדמות שהצלחת להשיג בעבודה קשה. למרבה המזל, הטכנולוגיה הקלה עלינו לקבל מוטיבציה. אינך צריך לשלם עמלות רבות למאמנים אישיים. השתמש ביישומי המוטיבציה הטובים ביותר עבור אנדרואיד ו- iOS כדי להישאר מוטיבציה ולקבל תוצאות מדהימות בחייך.

אפליקציות המוטיבציה הטובות ביותר להורדת משקל, בניית הרגלים והשגת יעדים

מהמם

Fabulous היא אפליקציית המוטיבציה הטובה ביותר שעוזרת לך להשיג את המטרות שלך. אם אתה רוצה להגיע בכושר, לרדת במשקל, לעבוד יותר, לעשות מדיטציה או לעשות יוגה, Fabulous יעזור לך לשבור את המחסומים הנפשיים ולהתמקד. אפליקציית מוטיבציה נהדרת גורמת לך להזכיר את היעדים שלך. זה מוטיבציה ומאמנת אישית. למופלאים יש את הכל: להכין רשימות, טיימרים לעבודה ממוקדת, תכניות לאכול ולישון טוב יותר והרבה יותר.

Tracker Habit Tracker

אם ננתח את הדינמיקה של המוטיבציה האנושית, נגלה שבניית הרגלים היא החלק המרכזי בהצלחה וכישלון. אנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב. אפליקציית Tracker Habit Tracker מאפשרת לך ליצור הרגלים, בין אם זה נוגע לאכילה בריאה, לחסוך כסף, לשתות יותר מים או לעבוד שעות ארוכות. האפליקציה מציגה את הגרפים, התרשימים ואת ההתקדמות שלכם כך שתוכלו להעריך בדיוק לאן אתם הולכים בחייכם.

ProTip: אם אתה רוצה לשלוט באומנות בניית הרגלים, אני ממליץ בחום לבדוק את האתר של ג'יימס קליר .

מאמן אימון

אימון אימונים הוא אפליקציית כושר נהדרת למוטיבציה ולמידה על אימונים. לאפליקציה יש את כל האימונים הדרושים לכם בכדי לקבל גוף חזק וכושר. אבל בעיקר חשוב, לאפליקציה יש ציטוטים מוטיבציוניים ומוזיקה. לכל סרטון אימון יש טיימר רקע שמניע אתכם להתמקד בתרגיל ולסיים אותו בזמן הנתון.

Coach.me

Coach.me הוא מאמן אישי, מאמן ומניע לחובבי כושר, מנהלים עסקיים וכל מי שרוצה לשפר את חייו. לאפליקציה מגע מבוסס קהילה בו משתמשים מניעים זה את זה, מתקשרים זה עם זה, משתפים את ההתקדמות ועונים זה על שאלות זה של זה.

שלבי קרב

קרב עובר על אפליקציית המוטיבציה המועדפת עלי לכושר ובריאות. האפליקציה פשוטה ביותר, אך משרתת את המטרה כמו לא אחר. שלבי קרב מאתגרים אתכם ללכת יותר מאשר בני גילכם או אנשים אקראיים. אתה יכול לאתגר אחרים ללכת מספר מסוים של צעדים מדי יום. המנצח מקבל יותר כוכבים ונקודות. בדרך זו, אתה נשאר מוטיבציה ללכת יותר ויותר מדי יום. היית מפוצץ לדעת שהליכה היא הפעילות השימושית ביותר לירידה במשקל ושמירה על בריאות הלב.